Ez az oldal a belső megérkezés tere. 

Ha azért kattintottál ide, mert saját magadnak keresel támogatást, vagy szülőként a gyermekednek szeretnél segíteni a mindennapi stressz és túlterhelődés kezelésében, valószínűleg ismerős a számodra az alábbi élethelyzetek vagy érzések valamelyike:

• Folyamatosan kattog az agyad (vagy a gyermekedé), túlpörögtök és nehéz leállni?
  Nekem is. Pontosan tudom, milyen érzés, amikor az ember (vagy egy érzékeny fiatal) a saját maga legszigorúbb hajcsárává válik a mindennapokban.

• Elvesztél, elfáradtál, és úgy érzed, érzelmileg túlterhelődtél?
  Én is jártam itt. Többször megéltem a kiégést és a mély kifáradást, de külső segítséggel és a természet erejével újra és újra felálltam. Azért vagyok itt, hogy ne kelljen egyedül végigcsinálnotok.

• Úgy érzed, te (vagy a kamasz gyermeked) nem illesz be a merev társadalmi keretekbe, és eleged van a folyamatos szerepjátszásból, a maszkolásból?
  Segítek lebontani ezeket a kényszerű falakat, hogy megérezhessétek: nem kell másnak lenni. Úgy vagy elég, ahogy vagy.

• Már sok mindent kipróbáltál az önismeretben, de a dobozos módszerekben inkább csak csalódtál?
  Nálam nincsenek kötelező sémák és merev elvárások. A célom nem az, hogy megtanítsalak még jobban teljesíteni, hanem az, hogy megérkezz a radikális önelfogadásba.

Egy mély, belső változáshoz idő kell, ezért jellemzően 6-12 alkalmas, elkötelezett folyamatban dolgozunk együtt, a te saját ritmusodhoz igazodva (hetente vagy kéthetente).

• Helyszín: Online, vagy dupla személyes alkalmakkal a természetben (Győrben, Budapesten vagy Alsóörs környékén)

• Időtartam: Egy-egy találkozó körülbelül egy órás, de ha benne vagyunk egy folyamatban, nem szakítom meg az idő lejárta miatt (így tarthat 45-től 90 percig is)

• Bónusz: Minden egyéni folyamat mellé felajánlok egy ingyenes 1 órás workshopot, osztályfőnöki órát vagy erdőkóstolót egy általad választott közösségnek

• Befektetés: Személyre szabott, sávos és rugalmas csomagárakkal dolgozom, amelyek igazodnak a lehetőségeidhez és a folyamat hosszához. A részleteket az első, kötetlen beszélgetésünk során pontosítjuk.

Ha a közösség megtartó erejére és a közös megélésekre vágysz:

• Év-Kör-Forgásban: Hangolódás a természet ritmusára havi egy online találkozóval.

• Szabad-Ab-Ban: Önismereti mélymerülés a természetben – 6 alkalmas workshop-sorozat

• 8 hetes MBSR (Mindfulness Alapú Stresszkezelés) tanfolyam: Nemzetközileg elismert, tudományos struktúra. Heti 2-2,5 órás csoportos foglalkozások, hanganyagok és egy közös, 6 órás mély gyakorlónap.

  • Személyesen Győrben és Veszprémben: 2026 ősz

  • Online csoport: Rugalmas indulás félévente (10 főtől)

  • Esélyegyenlőség: A tanfolyam sávos árazású, és minden csoportban biztosítok egy ösztöndíjas helyet is, amelyre motivációs levéllel tudsz jelentkezni.